很多职场人士在办公室坐了一天后，大多会出现浑身不舒服的症状，或是腰酸背痛，或是下肢肿痛，即使每天都去撸铁健身，到了下午四五点依然会感觉不自在。人体工学办公椅矫正不良坐姿，打造健康办公生活！上海办公家具厂家为大家分享：

很多人在刚开始办公的时候，有意识的保持健康的坐姿，但是当我们长期对着电脑工作，经常就会不自觉向前伸长脖子，弯腰驼背，导致腰部的弧度向后，然后腰酸背疼、腰肌劳损、腰间盘突出、颈椎病等症状就随之而来了。

其实，不良坐姿是可以矫正的，一把好的舒服的椅子是关键的，于是就出现了“坐得最舒服”的“人体工学椅”。

什么是人体工程学？

通过合适的设计，可以使用工具的人在工作时，身体和精神不需要任何主动适应，从而尽量减少使用工具造成的疲劳。

人的脊椎呈自然弯曲的 S 状，其中腰椎是轻微的前凸，可人一坐下腰部就很难维持正常的曲度。脊椎是一个整体，腰椎向后一凸，整个脊椎也跟着变，久而久之自然会产生各式问题。

人体工学椅则是以“人体工程学”理论为基础，对人们在使用电脑椅过程中的各个数据进行汇总，结合现代椅子制作工艺技术，研发出的适合人体正确坐姿，可调整舒适度的椅子。在最大程度上规避因姿势不正确给身体带来的压力。它不仅能够满足人们坐的需求，更能够享受到在“坐”的过程中的舒适与健康。

人体工学椅的作用是帮助我们树立正确的坐姿，那这个坐姿长什么样就很重要了。

每个人的坐姿不一样，但只要做到身体三个位置间保持 90 度左右即可：大腿与上身，大腿与小腿，上臂与下臂，都应该保持或稍大于九十度。

其中最为关键的当然是大腿与上身的角度，可以是 90 度，也可以是 135 度以内，反正至少应该保持垂直。

大部分人在办公时都喜欢“弓着坐”，如果单纯靠身体来保持正确的坐姿，是一件很难的事情，这时候就需要一张好椅子为身体提供支持。

按照国际人类工效学学会（International Ergonomics Association，缩写为 IEA ）的示例，一张好椅子就应该在这些方面做好。

头部：头枕高度和角度人性化调节，针对不同体型做出相应调节贴合颈部引导坐姿以降低疲劳。

椅背：背部带腰枕或曲线腰背，针对腰部的最佳支撑位置是第三、第四脊椎，整个椅背可高度调节，轻松简易就能满足不同体型使用者的需求，减轻腰椎骨承受的大部分人体重量。

座垫深度：针对不同高度的使用者，座垫深度调节到适当位置以牵引坐姿的正确；起到自然释放作用提高作业效率。

扶手：调节扶手高度及角度，让手和台面更加平顺的过渡防止鼠标手产生。

此外，高端的人体工学电脑椅会比较注重细节功能设计，比如角度自由调节、后仰记忆锁定系统、无级无段锁定、弧形贴背设计、弓形架强度及弹性处理、扶手弧形流线处理等等。

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